Asegura el psiquiatra Boris Cyrulnik que las personas necesitan encajar los eventos de su vida en un contexto, en una historia, para lograr reconciliarse con ellos e integrarlos en sus vidas. A veces, esto resulta difícil. Yo, por ejemplo, solía ver asomar cada año el día de nochevieja sin entusiasmo alguno (que te obliguen a divertirte al son de las campanadas de la tele engullendo uvas hasta atragantarte no se parece en nada a mi idea de “divertido”). Hasta que empecé un juego que se ha convertido en un pequeño rito que aplico cada 31 de diciembre. Es éste: en un papel, apunto aquellas cosas que no me gustaron del año a punto de desaparecer. En otro, apunto las metas o sueños que quisiera cumplir durante el año entrante. Hecho esto, tiro o quemo la lista de lo que no quisiera que se repita durante el año nuevo; y la segunda lista, la de las metas por cumplir, la guardo y de vez en cuando la releo a lo largo del año para refrescar mi memoria. Es decir, que cada año nuevo busco un sentido a lo acaecido en los meses pasados, ordeno mis prioridades presentes y plasmo de forma concreta aquellas cosas que podrían motivarme y guiarme durante los próximos meses.
Por favor, active Javascript y Flash para poder ver el vídeo Blip.tv. En la emisión 43 de Redes, “Mejora tu vida con ciencia”, Richard Wiseman habla de creatividad, motivación y otros temas.
Pues bien, resulta que mi pequeño rito de año nuevo tiene algo de fundamento: lo sugiere el catedrático para la comprensión pública de la psicología en Gran Bretaña, Richard Wiseman. Este hombre ha llevado a cabo un estudio con 5.000 personas para ver cuántas personas logran cumplir sus metas. ¡Sólo un 10% lo consigue!… y Wiseman ha querido saber si estas personas tienen alguna técnica específica, hacen o piensan algo que les ayuda a tener éxito a la hora de plasmar un sueño en una realidad. De su investigación se desprenden 5 técnicas, gestos o actitudes que suelen reencontrarse en las vidas diarias de las personas que consiguen cumplir sus sueños. Son éstas:
- Divide tus metas en una serie de sub-metas claramente temporalizadas y especificadas (creas así un proceso paulatino que además reduce el miedo que suele acompañar los cambios vitales importantes).
- Cuenta tus planes a amigos, familiares y colegas: nos atenemos más a lo dicho en público.
- Recuerda regularmente los beneficios que estas metas van a traer consigo (no se trata de soñar despierto, sino de no perder de vista los cambios positivos que este esfuerzo entrañará para ti).
- Cada sub-meta alcanzada merece un premio, por modesto que éste sea (¡disfruta y recompénsate por el camino!)
- Plasma tus propuestas de forma concreta, en un diario, con dibujos o con gráficos.
¿Tenéis un sueño para el 2010? Pues está claro: para cumplir un sueño, no vale solo con tenerlo. Además, hay que dividir el sueño en pasos pacientes y escalonados, contárselo al resto del mundo, disfrutar de la consecución de cada uno de estos pasos y plasmarlos por escrito- dibujarlos, cantarlos, pintarlos, lo que sea que los concrete y los arranque de lo potencial, del mundo intangible de los deseos sin cumplir. Así, con un buen sueño y esas pequeñas técnicas bajo el brazo, las posibilidades de que el año nuevo sea realmente diferente podrían, por una vez, hacerse realidad.
Elsa Punset
4 Enero 2010 a las 8:24 pm
Que interesante! Tengo una hija de 30 años y ahora mismo estoy pensando en ella porque creo que su artículo puede ser muy positivo para ella.
Desde luego para mi también;para todos! Voy a mandárselo a todos mis amigos.
Gracias
4 Enero 2010 a las 11:00 pm
Estimada Elsa,
En casa de mi madre, las cenas de fin de año, son de treinta y tantos y desde hace 10 o 12 años, toda mi familia , sobrinos y nietos incluidos, saben que mi plato de las uvas estará vació. No quiero estropear una estupenda cena compartida, con los pellegos atragantados de 12 uvas mal comidas.
Desde que hay agendas baratas en la cadena cien, yo como tú, me he apuntado a lo de las agendas. Yo me pregunto cada dos por tres ¿ Y YO QUE SIENTO ? En cuanto soy capaz de identificar mi estado interior y vislumbrar lo que siento, inmediatamente capto las orejillas de mi agenda poniendose a aplaudir de ver que con la idea que voy a escribir en la agenda, todo mi interior va a salir a dar un paseo.
Con las 12 uvas que no te has tomado y con las 12 que yo me he ahorrado, te deseo lo mejor para este año 2010, que parece, empieza austero.
5 Enero 2010 a las 1:05 am
Creo que hablas de esas 5 técnicas en el libro “Inocencia radical”, no sé si me equivoco. Es muy difícil conseguir nuestras metas o más bien conseguir ser lo que soñábamos de niños porque en algún momento de nuestra vida tiramos la toalla y nos conformamos con llevar una vida confortable, segura.
Quizá ocurre porque no seguimos los pasos y escalonamos nuestra meta en sub-metas, y de pronto descubrimos que no vamos a ser directores de cine y que estamos grabando reportajes de boda, por ejemplo. Pero creo que también hay que saber que el éxito o la meta que nos ponemos (que generalmente implica reconocimiento social) no tiene por qué ser una gran figura pública, millonario, guapísimo, admirado… etc.
Yo admiro profundamente a las personas sencillas, que han encontrado el sentido de su vida en cosas corrientes, admiro a mi tio abuelo que con 70 años planta todos los años un gran huerto sólo porque disfruta viendo crecer las judías, los tomates, las lechugas, y se pasa todo el día en el huerto, incluso se echa la siesta allí. Admiro a los que disfrutan pintando aunque nunca vayan a exponer el cuadro… etc, creo que sabéis lo que quiero decir.
Está muy bien luchar por grandes metas, pero no se trata de conquistar éxitos, premios, títulos o dinero. Lo ideal es encontrar lo que nos hace sentir ese “flow” del que habla Elsa en su libro. Sea una gran empresa o una afición modesta.
No quiero decir que esté mal ponerse metas altas, seguro que está bien, pero creo que vivimos en una sociedad donde tenemos que demostrar constantemente lo que valemos. Todos queremos ser “exitosos”, y mientras tratamos de alcanzar eso que nos han dicho que es tan maravilloso ser, nos estresamos o angustiamos y nos perdemos la sensación maravillosa de existir, de hacer algo por el puro placer de hacerlo.
De todas formas creo que me aplicaré el post de Elsa para tratar de sacarme el carné de conducir en 2010. No sé si conseguiré sentir el flow, pero con un poco de fuerza de voluntad podré conducir un coche
Besos a todos
5 Enero 2010 a las 4:22 am
Estimada Elsa: Desde aquel artículo de NAIF Magazine te sigo, comparto 100% lo que propones hacer en nochevieja, lo voy a poner en practica la próxima vez.
Te mando un fuerte abrazo desde Bs.As.!
Por 2010 repleto de momentos felices!
P/D: dedique un post sobre tu libro ” Inocencia Radical”, quería conseguirlo pero no llegó todavía a Bs.As. lo tengo en mi lista pendiente.-
http://milibroteka.blogspot.com/2009/11/inocencia-radical-el-nuevo-libro-de.html
5 Enero 2010 a las 9:00 am
Es verdad, lo de las uvas… es un proceder bastante rutinario.
En realidad no creo que los objetivos a conseguir en este 2010 dependan de 12 bocados atragantones, y más aun si hemos podido gozar de una suculenta cena durante las horas anteriores, lo cual también veo totalmente innecesario. La rutina navideña nunca cesa, y a cada año que pasa, es el punto de vista con el que se mira el que cambia.
Personalmente, creo que los objetivos a conseguir dependen de la constancia a la hora de tomar una decisión, o varias.
La voluntad es la puerta que hay que abrir, para acceder al nuevo proyecto… eso es muy fácil, pero ser constante en él y no dejarse abatir por acontecimientos venideros exige algo más que un simple deseo.
Exige disciplina y sacrificio.
La teoría Confuciana de no alejarse ‘nunca’ del camino correcto, y mantenerse por igual separado de ambos extremos para alcanzar la iluminación, viene a ser una filosofía repleta de sabiduría que aplicada con cierto criterio y poniéndola en práctica, nos puede adentrar muy mucho en vernos al cabo de un periodo de tiempo con los objetivos que queríamos obtener realizados.
Constancia pues,… aunque siempre podemos recurrir al engaño mental de ser constantes con las 12 uvas navideñas, y dejarlo todo a su suerte.
Me alegraria mucho poder ver este año a ‘asimo’ saltando a la comba… o lo que seria aun mejor… ¡jugando a las chapas en Barcelona!
5 Enero 2010 a las 9:16 am
Soy de aquéllas que piensa que efectivamente con trabajo y voluntad (además de constancia) se consigue lo que se desea. si bien es cierto, la lista no debemos, desde mi punto de vista y tal y como apuntas en tu artículo, olvidarla el 1 de enero, sino que debemos revisar los avances, las nuevas inquietudes, las nuevas metas… Es para mi enromemente importante poder “tachar de la lista” retos cumplidos, por pequeños que sean, porque eso hace que siga recorriendo el largo camino de otros que requieren muchísimo más esfuerzo. Y en ello estoy tachando tema a tema, unidad a unidad, comentario a comentario…
Muchas gracias Elsa.
Sara
5 Enero 2010 a las 11:17 am
Para mi hoy es nochevieja!!!!Voy a empezar a hacer lo que dices. Que suerte tiene tu padre por tenerte de hija lo que le habrás enseñado!!!!!!!!!!!!!
5 Enero 2010 a las 5:59 pm
Estoy de acuerdo en muchas cosas de las comentadas ya aquí. El hacer grandes planes o conseguir metas a largo plazo es algo difícil de lograr cuando uno se distrae del camino. Me encanta la enseñanza budista porque se adapta perfectamente a la realización en la vida. La realización nunca llega, es un camino. Tú sabes cuando estás en el camino cuando sientes el flow. Cuando no estás en él, también lo sabes. Además, el hacer planes semanales bien estructurados por días y tener un orden en general, ayuda a tener una mente más ordenada, más capaz; lo que conlleva más orden y más calma interior. Así que las 5 técnicas están bien, pero lo más importante es estar continuamente alerta relajada, no perder el hilo correcto.
5 Enero 2010 a las 8:40 pm
Mis felicitaciones por las contribuciones a la educacion que debemos tener los seres humanos al Señor Richard Wiseman por obsequiarnos estas tecnicas para cumplir los sueños y el video tan interesante sobre ciencia para la vida, ojala todos los que tengamos acceso a la tecnologia comprendamos estos trabajos que demuestran el humano que existe en nosotros.
Que tenemos pensamientos, sentimientos buenos, excelentes y positivos para comportarnos de una mejor manera.
Que en cualquier parte que vivamos de la tierra tenemos riqueza que podemos compartir con las demas personas y que las actitudes negativas las podemos cambiar, como bien dice el Señor Wiseman, y que ese cambio provenga desde nuestro ser interior.
Los ejemplos buenos debemos aprenderlos para vivir la vida.
Gracias por tu ayuda Señor Wiseman.
6 Enero 2010 a las 3:16 am
Los rituales solemos cumplirlos por costumbre, hábito o falsas creencias. El de las uvas por ejemplo comenzó una año a principios del siglo pasado y su único origen fue un exceso en la cosecha de ese año. Como este hay muchísimos mas. Con esto no quiero que se interprete que no creo en los rituales, por el contrario soy fiel a ellos pero a los que he creado para mi, no a los impuestos por la tradición, el hábito colectivo o la imposición comercial. Acuerdo mas bien que cada uno sea creativo en su construcción, le valorice – a cada ritual- y partir de ello, procurando no pasar el delgado límite de la obsesión, convertirlo en herramienta para ser feliz.
6 Enero 2010 a las 4:57 am
primeramente un gran saludos al señor eduard punset, y felicitaciones por esta serie de programas que hace de la television algo educativo en temas desconocidos para las personas comunes!!! y tambien para el señor wiseman… es muy cierto, yo aplico lo de escribir mis metas y estarlas recordando y cada vez que lo hago trabajo por ellas..!!! podria decir que logre conseguir un 20 a 30% de lo que desee alcanzar….. durante el año pasado… una vez mas… FELICITACIONES Y ALGUN DIA ME GUSTARIA TENER EL HONOR DE CONOCERLE Y AL MENOS ESTRECHAR SU MANO… señor eduard punset. saludos desde venezuela!
6 Enero 2010 a las 11:43 am
Quedaría por especificar, sin pretensión licenciosa, que dichas metas deben ser realistas y estar perfectamente termporalizadas. De no ser así nos sumiremos en un mar inpracticable de submetas -o subrutinas- que no podremos realizar y por ende, nos desmotivaremos y posiblemente abandonemos dichos sueños.
Selección, priorización & temporalización, realización paulatina.
7 Enero 2010 a las 2:19 am
Hola Elsa:
Me ha encantado tus comentarios en RNE -hoy 6 de enero de 2010- y me has animado a ver tu blog. Tu comentarios que me parecen muy acertados y clarificadores para conseguir lo que soñamos…
Desde el colectivo Crece con tus hijos (http://crececontushijos.blogspot.com/), pretendemos cumplir un sueño de educación con nuestros hijos, donde el propio colectivo de madres, padres, hijas e hijos deciden que hacer, como hacerlo y de que manera hacerlo y organizarse y donde aplicaremos los 5 pasos para conseguirlo. ahora estamos entre los pasos 2 y 3.
Gracias y hasta pronto.
fetoPAX!
7 Enero 2010 a las 11:48 am
Te escucho en rne y me sirve de mucho todo lo que dices,aunque sólo sea para saber si opino lo mismo o no.Desde hace dos años no me pongo metas y metas porque al ver que no las cumplía me parecía una pérdida de tiempo,ahora trato de hacer una o dos y me centro en ellas,no me castigo si no las cumplo y me premio si lo hago,diciéndome qué guay eres o no te preocupes ya lo conseguirás,no me exijo demasiado o por lo menos trato de no vivir en tensión.Gracias,gracias
7 Enero 2010 a las 12:07 pm
Hola Elsa,
ayer te escuché en la radio mientras ibamos camino Malaga-Madrid, y me encantó! también la cancion de B-once… es mágica! Gracias por tus consejos, ahora siempre entraré en tu blog.
Por cierto, lo he colgado en la pagina de Facebook de Hoss Intropia: http://www.facebook.com/pages/Hoss-Intropia/178228150812
Me encantaría que te hicieras fan!
Un saludo,
L
7 Enero 2010 a las 1:30 pm
He descubierto a Elsa esta semana en una entrevista en la tele.Solo su expresión facial me ha recordado a su padre, esa cara de bondad, la misma que me transmite su padre.Eduard da igual de lo que hable, me produce endorfinas. Escuché a Elsa decir:”que no estamos programados para ser felices, sinó para sobrevivir. Que el cerebro és plástico. Que se aprende de los errores.Que no enfrentemos las emociones a la razón. Que el miedo nos paraliza. Me gustó todo lo que dijo. Gracias por investigar en todo esto tan básico para ser felices.Gracias por enseñarnos un poquito sobre nuestras emociones.
7 Enero 2010 a las 7:42 pm
Efectivamente normalmente no hay riqueza vivencial sin metas.
Creo que la clave además de las 5 técnicas que indicas está en la correcta definición personal de las metas tal y como ya apunta algún comentario anterior.
Por tanto, opino que estaría bien que pudiéramos contar con unas técnicas básicas para poder definir nuestras metas personales.
¿Quién se anima a sugerirlas?
7 Enero 2010 a las 8:17 pm
Qué buena idea la de definir metas. Gracias, Mau. Yo por ejemplo sugiero esto: a menudo confundimos las necesidades vitales, lo que de verdad nos importa, con deseos o preferencias pasajeros. A veces cuesta distinguirlos porque vivimos en una sociedad que ofrece pocos espacios para la introspección, y se basa más bien en el consumo repetitivo y la emoción choque, que aturde. Pero solo en base a lo que de verdad nos mueve, podemos empezar a concretar metas que nos motiven de verdad (sin motivación, no hacemos el esfuerzo por conseguir las metas). ¿Más sugerencias?
7 Enero 2010 a las 11:16 pm
Hola Elsa, soy un apasionado y estudioso de la inteligencia emocional y un gran admirador tuyo y de Eduard.Me voy a suscribir a tu blog para seguirte con interés y participación, con tu permiso.Todo lo que supone enriquecerse en estos ámbitos me parece fantástico.
Quiero felicitarte por tu presentación/entrevista en CNN+ pocos días antes de Navidad, estuviste fantástica, “las cámaras te quieren”, me sorprendió gratamente tu inmensa capacidad de comunicación, te felicito.
Quisiera comentar una pequeña anécdota referente a lo que expones de las uvas de final de año, que asocias con una “tontería” de costumbre ya que la gente suele hasta atragantarse con el único objetivo de comérselas todas a tiempo, todavía no se con que fin místico, me hace mucha gracia la gente que habla de buena y mala suerte…pero este sería un tema largo a desarrollar.Te explico:
Hace unos días posteé en mi blog (no quiero hacerme aquí ningún tipo de publi) un artículo titulado “educando emocionalmente” que si lo deseas te puedo hacer llegar, en el que comentaba una anécdota con mis hijos y ahora se me ocurre que hice tres cuartos de lo mismo en final de año combatiendo simpáticamente a los miembros de mi familia que insistían “angustiados” , todavía me río por dentro, que había que comer todas las uvas.Yo hice lo siguiente , mientras lo comentaba con mis hijos que lo entendieron muy bien: a las 11:45 me comí tranquilamente 9 uvas, con calma, mientras los demás me increpaban simpáticamente “que haces , que haces !!!”.Dejé sólo 3 para las campanadas.Cuando llegó “el momento” que todos esperaban , me comí una uva cada 4 campanadas, fue el mejor equilibrio al que he llegado en este ritual y lo recomiendo, (el año pasado probé con 6 uvas comiendolas cada dos campanadas pero fue demasiado precipitado aún), este año acerté: 3 uvas , una cada 4 campanadas, se comen muy cómodamente mientras además puedes observar muy bien la malgastada ansiedad con la que los demás intentas de todas todas conseguir comer 12 en 12 segundos.
Total, me comí las 12 , como todo el mundo , pero ni vomité después, ni me atraganté ni muchas de las cosas que les pasan a los demás durante este cometido.Mis hijos entendieron que era una forma muy tranquila de acompañar a los demás en la celebración sin ningún sobresalto para mi salud y paz mental.Como dice Eduard, “oye”, “estuvo muy bien.
7 Enero 2010 a las 11:34 pm
Me emociona leer tantas ideas interesantes sobre estos temas que, observo, están proliferando tanto últimamente.
Hace unos años trabajé el tema de LAS METAS, con técnicas muy elaboradas dentro de la Programacion Neuro Lingüistica (PNL)en Málaga, que me cambiaron por completo en aspectos vitales…y, claro, no entiendo cómo en este nivel de intercambio de ideas nunca se mencionen,o,quizá, no me hayan llegado los datos…
¿Alguien podría informarme?
Muchas gracias.Ya estoy buscando el programa de RNE de ayer para saber de esta hija de mi seguido,mirado y admirado Eduard Punset…
7 Enero 2010 a las 11:42 pm
Hola a todos,
En relación con lo que comentáis de establecer metas, a mí, me viene bien y me resulta útil, preguntarme una cosa inicialmente.
¿ Esa parte de mi, que está todavía pendiente de salir fuera y expresarse, es capaz de vislumbrar qué está la Vida apuntando a que se actualice a través mío?
Este es un primer paso, que ayuda. Saber escribir en una cuartilla, simplemente, qué es lo que está pugnando por expresarse dentro de mí .
Si sé definirlo, ya he avanzado bastante, pues eso significará que ya he superado la barrera inicial de la Vida expresándose desde lo oscuro, donde los bloqueos , las dudas, los miedos, el revirarse la energía y el no ver claro, conviven.
Cuando ya se definir lo que siento, el siguiente paso ya es más sencillo pues desde una Conciencia global de mi mismo, puedo decir a la mente ¡¡Oye amiga! Sugiéreme un rosario de ideas que esa es tu función!
Esa distancia para que la mente haga su función, es una distancia esencial para corregir todo lo que pudiera venir con excesiva fuerza de ella. Un corazón maduro, y siempre cuidando al propio cuerpo, evitará los fogonazos de la mente, producto casi siempre de una excesiva emocionalidad o exceso de pasión innecesaria.
Por otro lado, esa parte de mi que se pasa el día pajareando con ideas y que aterriza y se responsabiliza poco, a ese, siempre hay que ayudarle a que toque tierra.
Un corazón maduro, le motivará desde dentro, para que además de sentirse protagonista de la idea, lleve consigo al cuerpo en esa idea y si es posible y deseable, a todos los cuerpos que van a intervenir en esa idea.
La capacidad de delegar , de motivar , de implicar, obligará a esa mente pajarera a sentir , a vivir con, a compartir, en definitiva a ser humano.
8 Enero 2010 a las 3:09 am
[...] This post was mentioned on Twitter by Isaac, Benjamín P Recena. Benjamín P Recena said: Bueno, a por el 2010> http://www.inteligenciaemocionalysocial.com/92/uncategorized/cinco-tecnicas-para-ayudar-a-cumplir-los-suenos-del-2010 [...]
8 Enero 2010 a las 4:25 am
Hola, recien he visitado su pagina y antes que nada mis mejores deseos
para todos en este nuevo año desde el puerto de Veracruz, México., atendendo el tema de las uvas, es una tradicion de la cual no participo ya que no le encuentro como muchos el sentido de atragantarme con ellas, soy una persona creyente de que para obtener exito debes prepararte y ser congruente con lo que te propones para el siguiente año
y ademas estar dispuesto a pagar el precio con tu dedicación en cada una de las metas propuestas., y que el deseo que te inspiro pensar en ella sea tan fuerte que nada ni nadie te haga desistir y lo mas importante DEBES CREER EN TI porque el que va a triunfar o fracasar solo eres tú., yo estoy llevando a cabo mis metas y se que sere aun mas exitoso. con afecto y agradeciendo toda la información que nos proporcionan, la cual es y sera siempre muy importante en vidad., atto. y ss. Rene Gerardo Cardona
8 Enero 2010 a las 4:29 am
Hola, recien he visitado su pagina y antes que nada mis mejores deseos
para todos en este nuevo año desde el puerto de Veracruz, México., atendendo el tema de las uvas, es una tradicion de la cual no participo ya que no le encuentro como muchos el sentido de atragantarme con ellas, soy una persona creyente de que para obtener exito debes prepararte y ser congruente con lo que te propones para el siguiente año
y ademas estar dispuesto a pagar el precio con tu dedicación en cada una de las metas propuestas., y que el deseo que te inspiro pensar en ella sea tan fuerte que nada ni nadie te haga desistir y lo mas importante DEBES CREER EN TI porque el que va a triunfar o fracasar solo eres tú., yo estoy llevando a cabo mis metas y se que sere aun mas exitoso. con afecto y agradeciendo toda la información que nos proporcionan, la cual es y sera siempre muy importante en mi vida., atto. y ss. Rene Gerardo Cardona
9 Enero 2010 a las 10:06 pm
Soy de Ecuador y he vivido 10 años en España. He seguido de cerca a Eduard, me gusta lo que dice y comparto sus ideas. No escuché el comentario de la uvas pero me lo he imagnado a través de los comentarios de los seguidores de este blog. Solo para decir que esta Noche vieja sugerí ami familia empezar con el ritual de la uvas y no le encontraron sentido, yo me las tomé, una por campanada imaginaria pero al volver a la mesa, vi como todos las habían dejado para dar paso a los abrazos y buenos deseos sin las molestias de las uvas en la manos.
Feliz Año para todos!!
11 Enero 2010 a las 11:59 pm
Me encanta todo lo que veo y leo sobre esto, pero el problema es que a veces uno no sabe qué meta quiere realmente, por eso es tan dificil todo, cómo saber que nos hará felices??
Un abrazo
12 Enero 2010 a las 12:09 am
En realidad, para mi lo difícil no es conseguir las metas, esto no deja de ser un mero trámite, una ejecución. Sino saber cuáles son, ahí es donde encuentro la mayor dificultad… hay tantas posibilidades de Yo, tan diferentes y tan parecidas a la vez, que no consigo encontrar una que me satisfaga.
13 Enero 2010 a las 1:27 am
Estimada Elsa.
Estoy totalmente de acuerdo con lo que comentas referente al tema de cumplir los sueños para el 2010.
Estoy pasando por una etapa ecónomica y sentimental díficil, así que como acabamos casi de estrenar año voy a copiar y pegar esas 5 técnicas y empezar a aplicarlas a mi vida de manera URGENTE.
Un abrazo y buenas energías.
13 Enero 2010 a las 11:28 am
[...] de obstáculos y la consecución de metas, invitó a la audiencia a poner en práctica las 5 técnicas de Wiseman y puso como ejemplo las vidas de Charlotte Brontë y Franklin [...]
14 Enero 2010 a las 8:31 am
[...] técnicas para ayudar a cumplir los sueños Cinco técnicas para ayudar a cumplir los sueños del 2010 Autor: Elsa Punset 4 January [...]
17 Enero 2010 a las 2:30 pm
Sencillamente Genial!, Gracias Richard por su generosidad, por compartir con nosotros sus conocimientos. Ojala! los libros de Richard esten en castellano? y felicidades a Redes por poner a nuestro alcance los conocimientos de personas tan brillantes, y que estoy convencida son de gran ayuda para nuestra sociedad, yo lo veo como algo que puede cambiar la sociedad, y le falta lo que udes. le dan difusión, tener una plataforma mediatica. Mil gracias
3 Febrero 2010 a las 5:30 pm
[...] Vía| Inteligenciaemocionalysocial.com [...]
6 Febrero 2010 a las 12:03 am
[...] von konkreter Form, in einer Tageszeitung, mit Zeichnen oder mit Schaubildern zu erreichen. Weg | Inteligenciaemocionalysocial.com Foto | Idey.gob.mx Posted by Paula Kistler at 3:03 [...]
6 Febrero 2010 a las 12:04 am
[...] tes propositions de forme concrète, dans un quotidien, avec dessins ou avec graphiques. Une voie | Inteligenciaemocionalysocial.com Une photo | Idey.gob.mx Posted by Paula Kistler at 3:04 [...]
6 Febrero 2010 a las 12:05 am
[...] in 2010Plasma your proposals of concrete form, in a newspaper, with drawings or with graphs. Route | Inteligenciaemocionalysocial.com Photo | Idey.gob.mx Posted by Paula Kistler at 3:04 [...]